Направления фитнес-клуба RockOut Gym

LES MILLS
Эксклюзивные групповые программы, разработанные командой профессионалов новозеландской академии. Набор и сочетания упражнений, а также музыка в каждой программе меняются раз в три месяца. Это сделано для того, чтобы организм не успевал адаптироваться к нагрузке и тренинг был еще эффективнее.
Подробнее

FUNCTIONAL TRAINING
Тренировки высокой интенсивности, объединяющие в себе силовой тренинг, кардио-нагрузку и элементы гимнастики. Цель функциональных тренировок – гармоничное развитие физической формы, выносливости и координации.
Подробнее