ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Тренировки в уникальной по атмосфере и стилю кроссфит-зоне
Развивай силу, выносливость и характер
Тренировки высокой интенсивности, объединяющие в себе силовой тренинг, кардионагрузку и элементы гимнастики. Цель функциональных тренировок – гармоничное развитие физической формы, выносливости и координации.Для тех, кто любит высокоинтенсивные тренировки и выкладывается на максимум
Виды тренировок
Тренеры
ТРЕНЕР ПО КРОССФИТУ, ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Образование и сертификаты:
- CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
- CrossFit Specialty Course: Gymnastics
- РГУФКСМиТ кафедра ТИМ тяжелоатлетических видов спорта им. А.С. Медведева
- TRX Functional TC (FTC): функциональный тренинг на основе использования методики TRX и прогрессии упражнений с другим оборудованием
- Диплом FPA (ассоциация профессионалов фитнеса) специальность персональный тренер
Спортивные достижениЯ:
- КМС по академической гребле
Образование и сертификаты:
- Высшая школа фитнеса и бб
- МГМУ И.М. Сеченова. Специальность «спортивная медицина, нутриетивное и медицинское сопровождение действующих олимпийских спортсменов»
Спортивные достижениЯ:
- «гибридный атлет» соревновался на любительском уровне в игровых и индивидуальных видах спорта;
Функциональные высокоинтенсивные тренировки, которые основываются на принципах и упражнениях из таких видов спорта как тяжелая атлетика, гимнастика, гиревой спорт и другие. CrossFit создан для тех, кто хочет быть выносливым, сильным и быстрым на уровне профессиональных атлетов. Это яркие эмоции и преодоление себя на каждой тренировке.
Тренеры:
Это тренировки для тех, кто только начинает знакомство с направлением CrossFit. Здесь научат правильной технике выполнения базовых упражнений, помогут развить выносливость и силу, а также стать частью всемирно известного комьюнити.
Тренеры:
Класс средне-высокой интенсивности, направленный на развитие баланса между физическими качествами. Проводится в зале групповых программ с минимальным набором оборудования, а также, с весом собственного тела. Ввиду большого количества модификаций упражнений от простого к сложному, занятие подходит занимающимся любого уровня подготовки
Тренеры:
Это класс по тяжелой атлетике. Данное направление является олимпийским видом спорта и заключается в работе со штангой в двух упражнениях: рывок и толчок. Тяжелая атлетика позволяет гармонично развивать тело, улучшать силовые и скоростные показатели.
Тренеры:
